20 mẹo du lịch Nhật

Mẹo #8: Tiệm tiện lợi (konbini) — ăn rẻ, ngon, tiện từ sáng sớm đến khuya

7-Eleven, FamilyMart, Lawson… mở gần như 24/7. Bạn có thể ăn đủ 3 bữa, rút tiền, in vé, gửi hàng… chỉ trong một cửa hàng nhỏ. Bài này là cẩm nang dùng ngay, không cần biết tiếng.

1) Ăn gì ở konbini? (menu “chốt đơn”)

• Bữa sáng:

  • Cà phê máy + bánh mì kẹp/ham & trứng.
  • Cơm nắm (onigiri) nhân cá hồi, mơ muối, rong biển.
  • Sữa chua, trái cây cắt sẵn.

• Bữa trưa:

  • Hộp cơm (bento): cơm + thịt gà chiên/ thịt heo sốt + dưa muối.
  • Mì lạnh soba/udon; salad gà xé + sốt mè.
  • Nui/Spaghetti sốt cà/thịt.

• Bữa tối nhẹ:

  • Gà rán nóng tại quầy, xiên que; súp miso đóng cốc (chỉ cần đổ nước nóng).
  • Lẩu mini, canh sẵn hộp (nhờ hâm nóng).
  • Bánh ngọt, kem tráng miệng.

• Đồ vặt “cứu đói”:

  • Sandwich tam giác, trứng lòng đào đóng gói, xúc xích nóng.
  • Snack, hạt, nước ép, vitamin jelly (thạch năng lượng).

Giá tham khảo: onigiri ~120–200 yên; bento 450–700 yên; cà phê máy 100–200 yên; gà rán 150–300 yên/miếng.

2) Cách chọn nhanh (không đọc được tiếng)

• Tìm ảnh minh họa trên bao bì.
• Nhìn màu tem onigiri: cá hồi thường cam, cá ngừ mayo thường xanh, mơ muối thường đỏ (mỗi hãng hơi khác).
• Hộp có nhãn “cal/kcal” → chọn theo nhu cầu.
• Ngày hết hạn in rõ (YYYY/MM/DD hoặc MM/DD); chọn ngày xa nếu để dành.

3) Hâm nóng & nước nóng

• Hộp bento/mì/cơm… đưa tới quầy, nói “Heat please” hoặc chỉ vào icon lò vi sóng → nhân viên sẽ hâm.
• Mì cốc/súp cốc: đổ nước nóng miễn phí ở khu máy nước (thường cạnh đũa muỗng).
• Đũa/muỗng/khăn ướt: tự lấy tại quầy.

4) Cà phê máy & đồ nóng

• Mua ly cốc theo size (S/M/L) tại quầy → mang ra máy cà phê → đặt cốc, bấm nút.
• Đồ nóng (gà rán, xiên) đặt trong tủ kính trước quầy: chỉ món → nhân viên gắp vào túi.

5) Konbini “đa năng” còn làm được gì?

• Rút tiền: ATM trong 7-Eleven thường hỗ trợ thẻ quốc tế.
• Gửi hành lý/bưu kiện: nhiều cửa hàng nhận dịch vụ giao (gửi về khách sạn/sân bay).
• In/scan: máy đa năng để in vé, in tài liệu, scan (giao diện có tiếng Anh).
• Thanh toán hóa đơn nhỏ (nếu bạn ở dài ngày): điện, vé sự kiện (tùy dịch vụ).

6) Trả tiền: tiền mặt, thẻ, ví điện tử

• Hầu hết nhận tiền mặt và thẻ quốc tế (Visa/Mastercard) + thẻ IC (Suica/Pasmo/ICOCA) + ví (PayPay/LinePay – nếu bạn có).
• Đưa đồ lên khay → thanh toán → tự lấy túi (nhiều nơi tính tiền túi vài yên, nên mang túi vải riêng).

7) Mẹo “ăn lành mạnh – no lâu – rẻ”

• Combo tiết kiệm: onigiri + súp miso + salad (~400–600 yên).
• Chọn salad + sốt riêng để tự canh lượng.
• Nước: trà lúa mạch/trà không đường rẻ, tốt cho đi bộ nhiều.
• Bữa tối nhẹ: lẩu mini + cơm nhỏ, nhờ hâm nóng tại quầy.

8) Đồ “friendly cho người ít ăn mặn/cay”

• Chọn món ghi “less salt” (một số brand có), hoặc dùng nước sốt riêng đổ ít.
• Tránh mì gói vị “spicy” nếu sợ cay.
• Hỏi bằng câu ngắn: “No spicy?”, “No pork?” (nếu kiêng).

9) Rác & chỗ ăn

• Nhiều konbini có góc bàn nhỏ đứng ăn; nếu không, ra ghế công viên gần đó.
• Vứt rác vào thùng phân loại trước cửa: cháy được/không cháy được/chai lon.
• Nếu không thấy thùng rác công cộng, giữ lại rác mang về khách sạn hoặc quay lại konbini.

10) Checklist 30 giây khi bước vào konbini

• [ ] Lấy giỏ ngay cửa.
• [ ] Chọn món theo ảnh/tem màu + hạn dùng.
• [ ] Cần hâm nóng? → ra quầy nhờ hâm.
• [ ] Chọn túi hay không (trả phí nhỏ).
• [ ] Lấy đũa/muỗng/khăn trước khi rời quầy.

Gợi ý combo theo bối cảnh

• Sáng vội ra ga: onigiri + cà phê → ăn trên sân ga (không ăn khi đang đi bộ trong khu đông).
• Trưa dã ngoại công viên: bento + trà không đường + trái cây cắt sẵn.
• Đêm về muộn: mì cốc + gà rán + nước ấm/tra nóng.

Kết

Konbini là “căn bếp mini” của du khách ở Nhật: rẻ – nhanh – sạch – tiện. Chỉ cần nắm 5 thao tác (chọn theo ảnh, nhờ hâm nóng, tự lấy nước nóng, thanh toán gọn, phân loại rác), bạn có thể no bụng cả ngày mà không cần biết tiếng.